miércoles, 15 de febrero de 2012

Hola chicas, paso rápido para contarles que tal va todo... y bueno, las cosas estan así

Sabado y Domingo = Atracones familiares, revanchas de la gorda que llevo dentro... uffs... me ha valido no poder dormir ambos dias del dolor, es que los carbohidratos no me sientan nada bien! me los rechaza el organismo...

Lunes = Entrenamiento full, empiezo con IF (ayuno intermitente) Se supone que ayuno durante 16-22 horas y hago una ventana de una o dos comidas. Entreno en ayunas.

Martes =  IF +Jodido valentin. Sali con mi mejor amigo del mundo (el que sabe de ana) Me llevó a comer y me compró una cadenita con un corazón que tiene brillantes. Y un anillo. Por la noche tenia jaqueca y estube vomitando y con la presion bajisima que me moría....

Miercoles = Sigo con IF

Continuaré haciendo ayuno intermitente lo que más pueda, y lo que coma en la "ventana" seràn solo proteinas. Mañana mi mamá y yo iremos a comprar batidos proteicos, aún no sé de que sabor pediré, hay de "vainilla, frutilla, chocolate, manjar, chirimoya alegre y plátano"
Podría decirse que hago ayuno y cetogénica, ya estoy viendo "GRASA" En la orina, y siento ese sabor metalico en la boca... De hambre para variar Nada.

Lunes - Miercoles - Viernes : Ayuno de 17hrs a 13 hrs = 20 horas de ayuno, ventana de 4 horas.
Martes - Jueves : Ayuno de 16 hrs a 11:30 hrs = 19.5 horas de ayuno, ventana de 4.5 horas.
Sabado: Ayuno de 16-18 horas
Domingo: Ayuno de 18-20 horas.

No tengo un limite, no voy a pesarme hasta el 5 de Marzo que entro a la universidad. Y veré un 50 o menos... 

6 comentarios:

  1. holi bonita ^^ que mal lo de los atracones, pero siempre es un buen momento para empezar de nuevo y dar lo mejor :)
    un beso y un abrazo :p que tengas una linda semana

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  2. Bueno te veo entusiasmada y organizada eso me gusta. Y no te preocupes a la mayoria nos cuestan los findes en familia.

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  3. Pues claro que lo veras cariño ya em gustaria estar a 50 :)
    muaa

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  4. Haber Haber pero estas exelente querida dejame felicitarte me encanta que estes asi tan entusiasmada sigue asi que lo lograrás besos y bendiciones :).

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  5. Pequeña Cassie ♥
    Que bueno es leerte de nuevo y escuchar tu consejo! La verdad que he vuelto para no irme, sos una genia, me encanta tu entrada y en la manera que vas llevando las cosas! Te felicito.! Comienzo mis clases el mismo dia que vos, y tambien espero tener alegria al subirme a la balanza... Vamos a pobrar el ayuno y unos cuantos trucos mas. Hace poco que los laxantes llegaron a mi, espero no tenerlos como adiccion D: Me destruyo, lo se... Siempre me tendras a mi tambien, gracias por darme tus sabias palabras :) Te quiero mucho hermosa, cuidate! No dejes de sonreir ni pierdas esta fuerza envidiable!

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  6. Wow tu si que tienes fuerza de voluntad... xD te admiro por eso

    y estudias medicina? enserio me ayudarias? ;w;
    odio bioquimica no le entiendo gran cosa, o más bien me aburre y la dejo de largo u.u

    Besos prin
    Cuidate!

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Segunda meta

Nunca Olvides ♥ . -

  • ♥ Para que envidiar si puedes hacer que te envidien?
  • ♥ Sonrie
  • ♥ Que la grasa no obstruya tus pensamientos
  • ♥ Vive
  • ♥ Deja de comer y empieza a volar
  • ♥ Ama
  • ♥ Si caes, levantate y sigue caminando
  • ♥ Sueña
  • ♥ Por qué conformarte con menos?
  • ♥ Cree
  • ♥ Encuentra los instantes mágicos
  • ♥ Esta en ti que tu vida pase de ser un camino de espinas a algo maravilloso
  • ♥ Siempre puedes hacerlo mejor
  • ♥ La grasa no miente
  • ♥ Solo tú puedes cambiarlo
  • ♥ El espejo tampoco
  • ♥ Sientete orgullosa por intentarlo
  • ♥ Eres una escogida
  • ♥ Se fuerte
  • ♥ Es tu sueño, nadie lo harà por ti