Hola chicas, paso rápido para contarles que tal va todo... y bueno, las cosas estan así
Sabado y Domingo = Atracones familiares, revanchas de la gorda que llevo dentro... uffs... me ha valido no poder dormir ambos dias del dolor, es que los carbohidratos no me sientan nada bien! me los rechaza el organismo...
Lunes = Entrenamiento full, empiezo con IF (ayuno intermitente) Se supone que ayuno durante 16-22 horas y hago una ventana de una o dos comidas. Entreno en ayunas.
Martes = IF +Jodido valentin. Sali con mi mejor amigo del mundo (el que sabe de ana) Me llevó a comer y me compró una cadenita con un corazón que tiene brillantes. Y un anillo. Por la noche tenia jaqueca y estube vomitando y con la presion bajisima que me moría....
Miercoles = Sigo con IF
Continuaré haciendo ayuno intermitente lo que más pueda, y lo que coma en la "ventana" seràn solo proteinas. Mañana mi mamá y yo iremos a comprar batidos proteicos, aún no sé de que sabor pediré, hay de "vainilla, frutilla, chocolate, manjar, chirimoya alegre y plátano"
Podría decirse que hago ayuno y cetogénica, ya estoy viendo "GRASA" En la orina, y siento ese sabor metalico en la boca... De hambre para variar Nada.
Lunes - Miercoles - Viernes : Ayuno de 17hrs a 13 hrs = 20 horas de ayuno, ventana de 4 horas.
Martes - Jueves : Ayuno de 16 hrs a 11:30 hrs = 19.5 horas de ayuno, ventana de 4.5 horas.
Sabado: Ayuno de 16-18 horas
Domingo: Ayuno de 18-20 horas.
No tengo un limite, no voy a pesarme hasta el 5 de Marzo que entro a la universidad. Y veré un 50 o menos...
Mi vida, Mis reglas, Mis sueños, deseos y fracasos... Si no estas de acuerdo, eres libre de salir.
holi bonita ^^ que mal lo de los atracones, pero siempre es un buen momento para empezar de nuevo y dar lo mejor :)
ResponderEliminarun beso y un abrazo :p que tengas una linda semana
Bueno te veo entusiasmada y organizada eso me gusta. Y no te preocupes a la mayoria nos cuestan los findes en familia.
ResponderEliminarPues claro que lo veras cariño ya em gustaria estar a 50 :)
ResponderEliminarmuaa
Haber Haber pero estas exelente querida dejame felicitarte me encanta que estes asi tan entusiasmada sigue asi que lo lograrás besos y bendiciones :).
ResponderEliminarPequeña Cassie ♥
ResponderEliminarQue bueno es leerte de nuevo y escuchar tu consejo! La verdad que he vuelto para no irme, sos una genia, me encanta tu entrada y en la manera que vas llevando las cosas! Te felicito.! Comienzo mis clases el mismo dia que vos, y tambien espero tener alegria al subirme a la balanza... Vamos a pobrar el ayuno y unos cuantos trucos mas. Hace poco que los laxantes llegaron a mi, espero no tenerlos como adiccion D: Me destruyo, lo se... Siempre me tendras a mi tambien, gracias por darme tus sabias palabras :) Te quiero mucho hermosa, cuidate! No dejes de sonreir ni pierdas esta fuerza envidiable!
Wow tu si que tienes fuerza de voluntad... xD te admiro por eso
ResponderEliminary estudias medicina? enserio me ayudarias? ;w;
odio bioquimica no le entiendo gran cosa, o más bien me aburre y la dejo de largo u.u
Besos prin
Cuidate!